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關於要訓練幼兒自己睡一間,真是煞費苦心...
其實書上有教很多方式,不過.. 後來我們還是決定適性而為--> 照自己的方式訓練.

首先雞司頭要先傳一下... 嬰兒監聽器.


(照片擷取自網路)

這款是好友肉媽介紹的,早在維妹5個多月時就買了...(你看我們抗戰多久押....)
可是因為維妹後來接踵而來的玫瑰疹.感冒.腸病毒....使的做父母的一整個就是捨不得放他睡一間.
後來發現其實他自己睡一間,可以睡很久耶~~ 應該是少了爸爸的打呼聲(因為近一個月幾乎都是老公陪他睡)..ㄎㄎ...

來看一下我們的抗戰過程唄...

第一步: 熟悉自己的房間
光這一步就搞了好久,因為維妹一開始只要進入他的房間,根本還沒他放下來,就哇哇大哭.
後來三不五十就抱他進去晃一下讓他慢慢熟悉, 告訴他這邊有他的衣服,玩具,牆壁有可愛的貼紙.....
經歷了應該有一兩個月的時間吧...終於不排斥待在那個房間並且可以在床上玩玩具了.

第二步: 先從白天的短暫睡眠開始
白天只要他睡著了,就抱他進去睡覺,當然這時要有上述的嬰兒監聽器配合(當媽的還是會很緊張).
剛開始只要他一有聲音,就會進去看一下,以免造成他的不安全感.然後在慢慢拉長時間.

第三步: 父母陪睡
這個步驟進行最久,大約有快半年吧! (這時已經不用監聽器了)
當然就是父母輪流陪睡, 一開始是跟他一起睡,睡給他看,告訴他該睡了...
(一開始一定不順利,因為他還沒玩夠,怎可能乖乖躺下來睡?!)
慢慢一天天的把燈光越條越暗....再來就是中間溜出來上網看電視再回去睡...

後來演變成看他睡,就是看一個小人在床上翻來覆去,慢慢昏倒...
等到確定晚上幾乎不會醒且可以到天亮...就成功啦...

現在早上醒來沒看到人還不見得會大哭呦....
可能自己在床上玩玩具或翻書,表示他已經慢慢可以獨處囉...
其實觀察這麼久-->重點是有好的睡眠品質,又睡的飽,心情就超好的.
我們的方法不是最好的,但如果有困擾的爸媽可以試試看囉 :)

附帶一提..睡眠環境的溫度跟睡得好不好有很大的關係,所以我們只好又花錢把冷氣換成冷暖變頻,因為是溫會比較恆溫.
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