。。花格格 & 年弟弟。。

上星期六,是維妹第一次回台南見鄉親的日子,

帶著戒慎恐懼的心情,在星期六的清晨,帶著維妹回外婆家嚕…

 

沿路一直跟他說,要乖乖喔,這樣我們以後才有信心常常帶你出去玩 ~~

沒想到沿途維妹真的非常配合,在那維爸精心挑選的高級專用椅上睡覺!

 

我的天ㄚ…超感動的@@...寶貝…你好棒喔!媽咪超愛你的J

 

p.s.不過回到台北家狂”灰”了將近6小時才在晚上10點睡著,我們只能解讀成à他也累了…

維妹出生已經快四個月嚕…真的粉忙碌…所以網誌斷了好久…因為她的誕生,讓我們家的生活更加的忙碌、豐富、有趣囉…

 

雖然每天在重複上演我的擠奶人生，加上要上班，真的是有一點累、有一點無聊、但卻很甜蜜跟心甘情願！尤其看到維妹吃的頭好壯壯，身為維媽的我，只有咬緊牙根繼續的擠下去…維爸也很辛苦，為了分擔我的工作量，每天得幫我餵奶、到垃圾！老公謝謝啦 ~

 

現再已經逐漸可以慢慢帶維妹出門了，我想 ~~ 我得開始來好好幫他季成長紀錄囉J

其實..我不知道這個標題下的對不對…怎麼說呢?!
今年的這個過年,我們家在期待新生命的誕生,而堂姊家正送走一個生命..這種氛圍…好怪…

記得前一陣子在看父後七日這部電影的時候,因為我跟老公的家都是身處鄉下且是比較傳統的地方,因此看完後我們都覺得心有戚戚焉…

因為台灣一般傳統的葬禮,令我們覺得真的是莫名其妙…要花一堆錢請道士來誦經,做一些習俗,道士要你跪你就跪,要你哭你就哭…一整個從辦喪事開始指出殯前,每天都得一直圍繞在這種情緒中….出殯那天,要請一堆人來幫忙哭,要有一堆莫名的排場,才顯現出孝順….其實認真想想,與其這樣,還不如生前的時候多多孝順,是不是往生者生前的感觸才更深刻呢?!因為當往生者兩腿一伸上天堂的時候,在天上真的會有感覺嗎?!誰知道?!不過至少這種習俗在上一代是不會被改變的,我們這些小蘿蔔頭小只能接受…

堂姐一定很難過,所以他最近才會瘦下去,很想打電話安慰,可是又不知道該如何開口,所以就只能從老媽那邊聽聽現在狀況!我想,老爸應該也很難過,只是畢竟是男人!!所以表現得不明顯吧!不過老媽說老爸最近都不敢亂喝酒了…而且以後也沒有哥哥唸他了,他應該會多了份孤獨感吧!畢竟有人唸表示他關心你…因為家族裡,再來就老爸最大,再下的都是叔叔!

其實真的很想回去送送二伯伯,因為他真的很疼我們這些孫子,但因為身懷六甲,也沒有人會讓我回去,不過我相信二伯伯在天上應該會感應到我內心深處的感受…”親愛的二伯伯,一路好走!”剛剛媽媽打給我跟我說,幾乎大家都有回去,除了我(身懷六甲)跟老姐(留在台北,以防我臨時生產)外!我們家應該是個團結的家族吧!其實還蠻開心的!

記得以前剛上台北唸書的時候,二伯伯常說,你家堂姐們都在台北阿,有空要多多去找他們押,兄弟姊妹就是要常常往來,感情才不會斷,也才不會走上路上都不認得了…

我必須承認…當然聽了有點尷尬,因為當時我還很年輕,要我三不五十去找比我大上十來歲的姐姐們實在有執行上的困難…直到我結婚前夕(年紀也大了),大家又都連上線了,直到現在…感覺真的好幸福喔…希望這份感情可以一直維持下去!

p.s.所以我講的陳家家族聚會(只有我家姓林,其他人真的都姓陳啦…因為我爸當初是有分出去給人家養的),真的是我們家啦!不是老公家!

話說越接近預產期我就越緊張~
緊張小B何時報到,會不會太早?會不會太晚?
太早...會不會不健康?!太晚...會不會有問題?!
會不會因為時間有延誤到...月子不能好好做...
會不會.....也因為我一整天都想東想西的極度焦慮,所以小B在肚子裡才會這麼不安吧!

我的寶貝押!媽咪要跟你說對不起,一定我緊張的情緒去影響到你吧!
害你也沒有辦法好好的休息...

媽咪想通了...我們就看這星期產檢洪醫師怎麼說囉!
其實只要你平安健康的出生,就是給媽咪最好的禮物了,吃再多苦我都願意!
媽咪絕對不是一定要強迫你退房啦...只是媽咪也好期待跟我的小寶貝見面呢~

我們家小B最貼心了,知道不要讓媽咪受太多苦,一下子就來我們家報到了.
除了剛開始的三個月慘狀空前外,媽咪還真的跟其他人比起來算幸運的ㄋㄟ...


下面的圖片也是一個愛小孩的媽咪幫小BB拍的,
媽咪希望你以後也跟他一樣睡得如此安穩香甜 :)

我的寶貝押~~目前已經進入倒數階段嚕...
媽咪每天都再想? 你何時想要來陳家報到ㄋㄟ...
你的傢伙大概都準備好了,只是時間越接近,妳老爸老媽可是越來越緊張 ><"

我們可是連你的名字都想好了呦~~ 一切就等你誕生囉~~
你出生之後,家裡會有一些大改變,但我相信你會是爸比的大福星,媽咪的小心肝 :)

等你喔~~

陳小B即將在7周後報到陳家囉~~說興奮,是真的很興奮,因為期待他很久嚕...
看著他阿爸每天對的肚皮胡言亂語,其實挺有趣的...
現在心情是--有點期待又怕受傷害...期待小生命的誕生,但卻又害怕帶來的"噪音...

話說回來~~
我真的是個走路不長眼的媽媽,還好每次情況危急的時候,都能以保護陳小B為最高原則...
幾次下來都平安無事,可是卻嚇壞了大家...

昨天是生平第一次坐輪椅進醫院...
因為我的腳痛到哀哀叫,一踏到地板就叫著不停...也真難為我老公了...

我不太會形容懷孕的感覺...
從初期的痛不欲生->到中期的趴趴走(靈活的孕婦)->到目前後期的行動不便(國王企鵝)
只是覺得...呼~~ 終於要卸貨了.......

雖然懷孕過程有些辛苦,但老天還是眷顧我的,我好感動喔......
我女兒終於快要出生了 :)

我並沒有特別期待他要天資聰穎(懂得感恩惜福的小孩才可愛)
我只希望他健健康康,活活潑潑的來到快樂幸福的家庭,其他的是...以後再說囉~~

話說昨天小B爸運動完10點多回家,
因為天雨路滑又視線不好,把它的愛車刮傷了,因此回到家就一整個心情不爽,
唸我未何要放傘再外面呀…一開電梯看到就心情很差…
不會放在廚房喔….bra..la.. bra..la.. bra..la…..一整的唸到翻….

身懷小B的我更覺得莫名奇妙,一整個跟他槓上了…

此時此刻….沒想到還在肚子的小B平常算乖…卻開始踢..踢..踢...翻了…
這時我才發現…不會他有感覺到爸媽吵架的不安吧?!
因此我們想個都開始慢慢冷靜下來…

對不起…小B…讓你受驚了…原來…你都懂….

因為某一天在網路上看到好多人強力推薦,
所以就在小B目前開始踢媽咪之際,他阿爸說要補充體力...
雖然很貴三三...還是咬著牙地下去了...

好貴押~~ 希望他帶給我跟小B很好的體力 :)

有興趣的人可以進網站看看,還不錯喔!!

田園香雞精 http://www.qchicken.com.tw/

飲食令我十分的困擾....
吃太多,怕都胖到媽媽....吃太少怕小B營養不夠...
找到這篇文章,希望我可以做得到 ><"

以下文章結錄自<�國立成功大學醫學院附設醫院護理部�產房提供>

一人吃二人補－孕產期飲食營養

在懷孕十個月後產下一個健康又聰明的寶寶，是所有準媽媽們的期望。因此在整個懷孕階段，準媽媽們攝取質量均衡、營養豐富的食物，不僅補充母體與胎兒的需要，更可預防孕期與生產過程併發症的發生。

●孕婦的體重控制
1. 懷孕前體重在標準體重範圍內者，孕期體重增加量以11~14公斤為宜。在懷孕的前3個月，體重的平均增加量為1~2公斤，之後以每星期0.5公斤的速度增加。
2. 孕前體重過重或過輕及孕期體重增加過多或過少之孕婦，均應與醫師、營養師諮詢討論，以適當控制體重於理想範圍內。

●產前飲食營養
1. 熱量：懷孕初期無需特別增加熱量的攝取，中期及末期則每日增加300卡之熱量。但每位孕婦每天所需之總熱量，仍應視個人的年齡、活動量、懷孕前後的健康狀況而定。
2. 蛋白質：在一般的正常飲食中多能獲取，但因懷孕後半期胎兒發育較之前快，胎盤及子宮增大，羊水和血液量增加，故每天蛋白質的攝取量需較未懷孕前增加。如果飲食中蛋白質不足，則鐵質、維生素B群、鈣、磷等將會同時缺乏。而維生素B12只存在於動物性蛋白質中，如：牛奶、蛋、魚類、肉類等。另外亦可攝取植物性蛋白質，如：豆腐、豆漿等黃豆製品類。
3. 鈣：孕期應攝取足夠的鈣質，以供應胎兒的生長與母體之需要。含鈣質豐富的食物有牛奶、小魚乾、黃豆製品、蘿蔔、花椰菜、牡蠣、蝦、蛤類等。
4. 鐵：懷孕時鐵質的需要量增加，除了供應孕婦本身及胎兒所需外，另大量貯存於胎兒體內，以供出生後四個月內使用。故孕婦應攝取足夠的鐵質，以提供孕期的需求和補充分娩時之失血。建議食物如：蛋黃、肉類、肝、腰子、豬血、鴨血、雞血、深色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄乾、貝類。
5. 鈉：一般正常飲食即可獲得足夠的鈉，但若懷孕期間有高血壓或水腫情形，則應控制鈉（鹽份）的攝取量。含鈉較高的食物醃製品、罐頭食品、速食、滷製品、乳酪製品。
6. 碘：因懷孕會使得孕婦甲狀腺素（由碘所組成）分泌增加，所以應提高碘的攝取量。含碘豐富的食物如紫菜、海帶。
7. 葉酸：懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，孕婦需要攝取充足的葉酸，以防胎兒有畸形或神經管缺陷等情形。建議食物如：肝臟、腎臟、瘦肉、深色蔬菜、魚、全榖類、柑桔類、水果等。
8. 維生素A：一般飲食即可攝取足夠，如深綠色蔬菜、水果等。
9. 維生素C：具有增加免疫力的功效，吃素之孕婦可多攝取，以利鐵質被身體吸收。建議食物如柑橘類、番石榴、蕃茄、綠色蔬菜、白菜。
10. 維生素B1：缺乏時會造成腳的浮腫、便秘、心血管疾病及神經的病變；若孕婦嚴重缺乏，則胎兒可能會發生早產或死產的情形。建議食物如榖類、瘦肉、牛奶、酵母、豆類等。
11. 纖維質及水分：孕婦應攝取適量的纖維質及水分，如蔬菜、水果類，以防止便秘。

●產後飲食營養
產後之飲食應均衡且營養兼顧，尤其是哺餵母乳的產婦，其所需的熱量、蛋白質、鈣質、鐵質、維生素等各項營養素均應增加，以滿足嬰兒與母體的需要。若是不哺餵母乳的產婦，則三餐營養均衡即可，產後的坐月子食補宜適量，勿攝取過多。

●孕產婦應避免的食物
1. 生食：如肉類、海產等。
2. 加工食品：如豆腐乳、鹹蛋、醃燻製品等。
3. 刺激性食物：如辣椒、胡椒、咖哩、菸、酒、咖啡及濃茶等。
4. 脂肪含量多的食物：如油炸食品、肥肉等。
5. 無營養價值的高熱量食物：如糖果、可樂、汽水、甜點等。
6. 哺餵母乳產婦另應避免人參、韭菜、生麥茶；但若要退奶之產婦則可攝取之。

荒廢近兩年的網誌…..託陳小B的福, B媽終於又願意提起筆來嚕…

 

陳小B的報到全記錄, 即將從隨身手扎, 來網誌分享給姐妹們,

敬請期待 J